Passend zur dunklen Jahreszeit, startet der geplanten achtwöchigen Hapkido-Selbstverteidigungskurs. Interessenten sollten sich möglichst schnell anmelden, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Die Abteilung Hapkido bietet den Selbstverteidigungskurs für Frauen und Männer im Alter von 14 bis 99 Jahren in Lindenfels an. Der Kurs erstreckt sich über acht Kurseinheiten von je 1,5 Stunden. Während des Kurses geht es auch um Selbstbehauptung und einen sicheren Umgang in Gefahrensituationen.
Inhalte
Datum Thema
25.10.18 Wie schlage und trete ich richtig
01.11.18 Wie befreie ich mich, wenn mich jemand festhält
08.11.18 Wie wehre ich mich, wenn mich jemand würgt oder umklammert
15.11.18 Was mache ich, wenn ich auf dem Boden liege oder an eine Wand gedrückt werde
22.11.18 Wie kann ich mich gegen Schläge und Tritte wehren
29.11.18 Wie kann ich anderen helfen und was kann ich als improvisierte Waffe nutzen
06.12.18 Offen (Wünsche der Teilnehmer)
13.12.18 Abschluss (Testen des Erlernten bei einem „Kampf“ gegen einen Trainer im Schutzanzug)
In den Trainingseinheiten wird auch auf rechtliche Aspekte, das richtige Auftreten und Körpersprache eingegangen.
Uhrzeit: 18:30 Uhr – 20:00 Uhr
Ort: Die Sporthalle der Carl-Orff-Schule in Lindenfels
Kosten: 35 €
Anmeldung: Unter info@hapkido-lindenfels.de
Bitte Namen, Adresse und Telefonnummer mit angeben
Veranstalter: Die Abteilung Hapkido des Judo-Club Nibelungen
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken oder Mattenschuhe mitbringen.
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